白天不吸烟晚上抽烟的危害(白天不吸烟晚上抽烟的危害)

抽烟是一种不良习惯，不仅有害健康还容易造成家庭和社会的矛盾。然而，在吸烟者之中存在着这样一种现象，即在白天不吸烟，而晚上却会着迷地去抽烟。这种行为会给身体健康带来严重的危害，下面我们来了解一下其具体表现。

1.影响呼吸系统

白天我们面对的是较为清新的空气，烟雾较少，而晚上的空气则显得较为稠密，细菌和病毒的含量较高。所以晚上大量吸烟会进一步刺激肺部，让过滤空气的呼吸系统受到了重创，容易引起局部和全身的疾病。

2.加速衰老

抽烟会因为烟草中的化学成分导致身体受到较大的伤害，而晚上的行为则会加速身体的衰老，容易引发神经系统有关的疾病。烟草会让体内细胞的老化速度加快，使衰老迅速到来，而晚上抽烟则会让体内细胞老化更加彻底。

3.增加患病率

长期晚上吸烟容易致病，除了影响呼吸系统外还会引起牙齿疾病、眼病、肝病等疾病。晚上的抽烟行为极大地增加了身体患病的危险性，而且一旦患病以后治愈难度也会更高。

4.影响睡眠质量

烟草中含有很多的刺激性物质，会影响睡眠的深度和质量，导致人在睡眠期间无法得到松弛的精神和身体状态，白天容易身体虚弱和精神萎靡。长期吸烟者的睡眠很大程度上受到了打击，而晚上抽烟会让这种劣势更加显著。

总之，白天不吸烟晚上抽烟的危害是非常严重的，长期的不良行为会导致人体健康的不可逆转的伤害。因此，我们的生活中绝不能有这种有害的行为，尤其要时刻注意自己的身体健康，珍惜生命和健康，尽早摆脱烟草的依赖。