班会吸烟与手机的危害有关(班会必须引起重视：手机与吸烟的危害)

在日常生活中，我们经常携带手机和抽烟。然而，这两种行为对我们的身体和心理健康有着非常危险的影响。尤其是在班会中，很多人因为压力和紧张会选择用吸烟和玩手机来缓解情绪，但这种方式实际上会导致更加严重的健康问题。以下是关于班会吸烟和手机的危害的深入分析。

吸烟的危害

吸烟对健康的危害已经被广泛认可。烟草中的尼古丁和其他有害物质会引起呼吸系统疾病、心脏病和癌症等多种疾病。有些人可能认为，只有长期吸烟才会影响健康，但实际上，仅仅一个会议或班会中的吸烟也会对健康产生非常明显的影响。

第一，吸烟会导致呼吸不畅。在一个封闭的空间内，吸烟的人会导致室内空气中的二手烟，这对身体及心理健康有着非常严重的伤害。二手烟对人体的影响与直接吸烟相同，它会对肺，心脏等系统造成直接的危害。

第二，吸烟会引起口臭、口腔疾病和身体异味。在你吸烟后，你的皮肤和衣服上会留下气味，给其他人带来不适。同样的，吸烟导致的口臭和口腔问题，也容易在会上给别人留下不良印象。

第三，吸烟会影响思维反应能力。研究发现，吸烟会影响思维反应能力和判断力，这会对你在商务谈判和交流中造成影响。

手机的危害

当谈到手机担忧时，大多数人第一想到的是对眼睛的危害，但实际上，手机对身体造成的危害远不止于此，特别是在班会和会议中。

第一，手机会影响注意力。如果你在班会中玩手机，你的注意力就会分散，这会最终导致无效的开会和交流。保持专注和集中，听取和更好的交流，可以促进更有效的解决方案，同时也能提高工作效率。

第二，手机会产生压力和不安。如果你在会议中玩手机，这会产生压力和不安。不但会干扰你的视线，也会让周围的人感到你不尊重他们。你应该明白，专心听别人谈话，你不但有机会积累智慧和知识，也有更好的机会被认为是团队中有价值的成员。

第三，手机对视力有一定的损害。智能手机屏幕较小，离眼睛很近使眼睛长时间聚焦，会对我们的眼睛造成损害，进而引起头痛、视伴随的疲劳等问题，还长时间低头的危险也不能低估。

结论

在班会中同时使用手机和吸烟都会严重损害你的身体和心理健康，进一步影响你的工作效率和交流效果。作为班会组织者也应当注意这些问题，在班会现场放置除味剂和纸巾、提示大家禁烟等措施都是要考虑的措施。班会需要理智和合理的安排，可以促进更好的团队合作和健康的生活习惯。