经常吸烟喝酒的人的危害(经常吸烟喝酒：为身体埋下不可逆的健康危机！)

作为现代人，人们经常忙碌，形形色色的压力让人感到疲惫不堪，从而导致了许多不利于健康的习惯，如经常吸烟和喝酒。然而，常常吸烟和喝酒会带来不可避免的健康危害，这些危害相当严重。

烟草与酒精长期侵害人体的健康，有可能引发多种疾病，其中最危险的是癌症。烟草中含有大量化学物质，其中一部分是致癌物质，进入人体会对其产生毒性作用。抽烟者不仅体力下降，而且容易患上肺癌、舌癌、口腔癌、肝癌等癌症，甚至出现心脏病、中风等多种危险的健康问题。长期喝酒也是相当危险的，酒精会损害和破坏人体器官，特别是肝脏和胃，导致肝脏炎、肝硬化、胃病等多种疾病，这些疾病严重的情况下可能致命。

此外，经常吸烟和喝酒也是导致血压升高和害怕中风的重要因素。这两种习惯会导致血管内皮产生或增加压力，由于缺氧导致血管阻塞。如果不及时处理，有可能导致致命的心脏病和中风。个人身体状况不好，有很多慢性病的人经常吸烟和饮酒正是使他们病情恶化的重要因素。

另外，常常吸烟和喝酒还会对人体的内分泌系统产生负面影响，导致生理性机能失调，如乳腺增生、月经不调、性功能减退等问题。影响生活质量，进而影响相互关系。

要时时清醒，吸烟和喝酒是很危险的，也是很能够影响寿命的习惯。戒烟和戒酒是良好的保健行为，不仅延长人的寿命，更可以获得更健康的身心状态。对于难于挥手告别烟草、酒精的人来说，建议先少量减少，逐渐减少，再慢慢戒除。并且，积极的锻炼和养生，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，也是预防多种疾病的方法。

总之，常常吸烟和喝酒对身体健康的影响是非常危险的，每个人都要时时充满防范意识，保护身体安全。人类只拥有一次生命，珍惜每一天，拥有健康快乐的人生，因为身体健康才能享受生命的美好！