戒烟时为什么出现咳嗽症状(戒烟为何会引起咳嗽？——戒烟症状分析)

戒烟虽然是一件好事，但是在戒烟的过程中，很多人都会出现一些不同程度的症状，比如焦虑、烦躁、失眠、头痛、食欲不振等。其中最常见的就是咳嗽，尤其是在戒烟初期，很多人都会出现剧烈的干咳或咳痰。那么，为什么戒烟会引起咳嗽？下面就来一一分析。

1. 毒素排出

戒烟后，人体内的毒素开始排出，这个过程需要通过呼吸、消化、排泄三条途径进行。其中呼吸道是主要的排毒通道之一，烟草烟雾中的有害物质会在呼吸道上方的黏膜上沉积，随着烟草的使用越来越频繁，这些有害物质的沉积就越多。长期吸烟后，呼吸道黏膜受损，肺部和呼吸系统的功能受到影响，而戒烟后，这些沉积物和损伤的黏膜会被清除，从而引起咳嗽。

2. 改变气管纤毛

当我们吸烟时，烟草烟雾中的化学物质会对我们呼吸系统的纤毛产生一定的负面影响，使得纤毛更加僵硬，不再像正常的纤毛一样可以顺畅地将吸入的灰尘和异物排出体外。而戒烟后，纤毛会逐渐恢复正常，这个过程中就会产生一定的刺激，从而引起咳嗽反应。

3. 神经过敏

在戒烟的过程中，可以说是“断烟战士”的大脑每时每刻都在和身体进行着一场“脑体分离大战”，这个过程中，大脑会释放一些神经递质和激素，以适应身体在戒烟过程中的变化。而这些神经递质和激素的释放，会导致呼吸道黏膜的过度刺激，从而引起咳嗽反应。

4. 免疫系统重新调节

很多人不知道吸烟会对人体的免疫系统产生负面影响。吸烟时，体内的免疫因子会被抑制，使得机体对各种细菌和病毒的免疫力下降，容易感染各种呼吸系统疾病。在戒烟后，免疫力得到重新增强，机体开始自我修复和排毒，很多细菌和病毒得以清除，但是这个过程中会产生一些不适，如咳嗽等。

总的来说，戒烟引起的咳嗽症状是一个比较普遍的现象，但是这并不意味着每个人戒烟后都会出现咳嗽。不同的人身体状况不同，戒烟的方法和时间也会不同，因此咳嗽的程度和持续时间也会不同。不过，对于那些出现咳嗽症状的人来说，可以通过多喝水、多吃蔬菜水果，多进行适当的体育锻炼，以及呼吸道的清洁和保养等方法，来缓解咳嗽症状，并加快恢复速度。