抽烟和吸烟的危害(抽烟是一种有害健康的行为，而吸烟危害不仅限于一个人的健康，还会对周围人群造成影响。)

首先，吸烟会导致诸多健康问题。香烟中含有的尼古丁、焦油等有害元素会对呼吸系统、心血管系统、消化系统等多个系统产生负面影响，从而导致肺癌、口腔癌、心脏病、中风、脑血管疾病、胃溃疡等多种疾病的发生。更为严重的是，吸烟不仅会缩短生命，还会导致慢性病和残疾，给个人和家庭带来沉重的负担。

除此之外，吸烟还会对周围人群产生危害。二手烟中含有的有害物质同样会对呼吸系统、心血管系统等产生影响，从而影响儿童、孕妇、老人等易感人群的健康。另外，在室内吸烟会污染空气，影响空气质量，甚至会影响房间内的装修和家具，造成环境污染。因此，吸烟不仅危害自己的健康，也损害了周围人的健康和环境。

虽然吸烟危害巨大，但很多人依然难以戒烟。为了减少吸烟危害，我们应该采取多种措施：一是加强宣传教育，让更多人了解吸烟的危害；二是建立合适的法律法规，在公共场所禁止吸烟等行为；三是提供吸烟戒断辅导和药物等帮助戒烟。只有全社会共同行动，才能减少吸烟危害，保护人民的健康。

总之，吸烟危害是极为严重的，不仅影响个人健康，还会对周围人群造成危害。在日常生活中，我们要增强防控意识，逐渐减少甚至戒掉吸烟行为，为自己和他人的健康做出贡献。