不属于被动吸烟危害范畴(被动吸烟危害范畴之外的真相：受害者自身的健康风险)

烟民们总是被警告着，吸烟的危害之大，包括了大部分的慢性和急性疾病，尤其是肺癌、呼吸系统疾病、心脏病等。而烟草烟雾中含有尼古丁、一氧化碳、苯类化合物等多种有害成分，大量吸入会对一些无辜的人造成严重的伤害。但是，在不属于被动吸烟危害范畴之外，自身吸烟者的健康风险又该如何了解呢？

许多人认为只要是自己在吸烟，对自身的身体绝对不会有多大影响，但这样是有一定盲区的。吸烟者可能会出现呼吸系统疾病、心脏病、肺癌等疾病，尤其是长期吸烟者的风险会成倍增加。

首先，烟草烟雾中的有害成分会直接影响吸烟者的身体机能。尼古丁相信是很多人都知道的成分，不仅能产生上瘾性，并且也有着刺激人体神经的效果。长期习惯性吸烟后，人体内部的神经系统会发生改变，这会导致许多疾病的发生。比如吸烟者可能出现神经衰弱，记忆力减退、体力下降等症状。

其次，烟草烟雾中尚未被充分厘清的成分可能给吸烟者带来更大的风险。长期加热或吸入烟草时，燃烧会释放出许多能够致癌的物质和有害化学物质。这些化学物质可能会在人体内部的免疫系统中产生变化，损坏细胞的DNA结构，导致细胞突变，最终引发肺癌等疾病。

最后，烟草烟雾中的其他化学物质也会对吸烟者的健康产生很大的影响。很多烟草烟雾中含有对硫酸、对甲酸等有毒化学物质，这些成分可能会对人体内部产生很大的影响，导致慢性肺部疾病和其他不良影响。事实上，吸烟还可能加速衰老，催生早衰、皮肤龟裂和皮肤下垂等问题。

在如此多的吸烟危害降临时，越来越多的人开始关注自己的健康，减少对烟草的依赖。然而，戒烟并没有那么容易，从戒烟的压力到戒烟的诱惑，让许多吸烟者每年都在挣扎中。不过，无论你是哪种戒烟方式，都比继续吸烟要好。戒烟后，身体的各个系统会逐渐恢复正常，肺部、心血管等系统可以重建细胞和组织的生长，让身体与健康更加的健康。

在国家、社会、个人方面都在积极鼓励人们离烟远些的现代，让我们返回到更加自然和健康的生活态度中，摆脱烟草和吸烟的对身体和健康的不良影响。