不吸烟不喝酒的危害(不吸烟不喝酒，你的身体才健康)

随着社会的发展，不吸烟不喝酒已经成为了一种健康的生活方式。而吸烟和喝酒也成为了一种不良习惯。虽然短时间内，这些习惯或许不会对身体造成明显的伤害，但长期以来，这些不良习惯可能引起许多疾病，危害无穷。

从吸烟方面来看，吸烟对身体的伤害可以说是十分致命的。吸烟会造成许多严重的疾病和健康问题，比如慢性支气管炎、肺气肿、肺癌、中风、心脏病等多种疾病，这些疾病都是由于吸烟而引起的。除此之外，吸烟还会导致身体的免疫力下降，从而容易感染各种疾病。因此，吸烟者最好能够彻底戒烟，让自己的身体远离这个危害。

而从喝酒的角度来看，酒精是一种很强的神经毒素，对人的神经系统和肝脏都有着很大的危害。在饮酒的过程中，如果饮酒量过大，会对人的身体造成影响，甚至还会引起肝硬化等疾病。而对于那些经常喝酒的人来说，这种危害更加明显，长期以来的饮酒也是导致许多疾病的原因之一。因此，为了自己的健康，人们最好能够少喝酒或者不喝酒。

除了上述两个方面，不吸烟不喝酒也可以改善人们的精神状态。吸烟和喝酒都会对人的神经系统造成影响，过度的饮酒或者吸烟还会对人产生依赖，对身体造成极大的负担。而当身体处于不想吸烟不想喝酒的状态时，人们可以更好的控制自己的情绪，避免受到情绪的干扰，提升自己的聚精会神的能力。

总之，不吸烟不喝酒是维护健康生活的一个重要的方法。我们应该时刻注意自己的健康，摒弃不良的生活习惯，让自己远离一切的危险。这样，我们才能够在日常生活中拥有健康的身体和积极的精神状态。