饭后马上吸烟的危害(饭后立刻吸烟，你知道这样做的危害吗？)

吸烟一直被认为是一种非常恶劣的习惯，但是很多人仍然在完成吃饭之后的第一件事情就是点一根烟。然而，这种习惯不仅会对吸烟者的健康造成危害，还会对周围的人产生负面影响。

首先，吸烟者在饭后立刻吸烟会危及自己的健康。这是因为饭后血管扩张，血压升高，此时吸烟会导致身体内部的化学物质融入血液中，加速血管内膜损伤，增加动脉粥样硬化、冠状动脉疾病、心肌梗塞和中风等疾病的发生率。此外，饭后吸烟还会影响人的消化吸收功能，导致胃肠道疾病的发生，例如食道癌、胃癌、肺癌等。

其次，饭后立刻吸烟还会影响周围的人。二手烟暴露的人也需要承受吸烟的危害，这些人可能会因为吸入大量的有害物质而患上口腔癌、鼻咽癌和肺癌等疾病。据数据显示，长期暴露在二手烟中，其抽烟的风险是非吸烟者的2-4倍。对于孕妇来说，饭后吸烟的行为也会对胎儿产生负面影响，导致早产、胎儿窘迫等。

总体来说，饭后吸烟的危害不仅会造成吸烟者本人的伤害，还会给周围的人带来非常大的困扰和危害。因此，我们必须拒绝吸烟，掌握良好的生活习惯，增强自己的免疫力，从而可以避免各种疾病的发生。同时，政府也应该加强相关的宣传和教育，提高吸烟危害的认识度，为人们创造一个更健康的环境。