怎样戒烟最有效用大蒜戒烟(大蒜戒烟，有效吗？)

大蒜戒烟，有效吗？

近来，越来越多的人开始意识到烟草对健康的危害，而且很多人也知道戒烟的重要性。然而，戒烟并不是一件容易的事情，有很多人常常尝试却失败了。现在，一个非常特别，甚至旁人都感到奇怪的方法开始慢慢流行起来，那就是用大蒜戒烟。

所以问题来了，大蒜戒烟到底对身体是否有害？是否真的有效？

据专家介绍，大蒜能够有效地阻止你抽烟，并提升你戒烟的成功率。大蒜利用了自身的异味来使你不愿去抽烟，从而达到戒烟的效果。事实上，在很多国家的文化传统中，大蒜就是一种强劲的戒烟剂。

那么，到底要怎么用大蒜戒烟？比如你又要去见一两个不惹人厌的人，你就可以尽量保证你吃大蒜的时间和他们见面的时间相隔较长，或者在吃完大蒜之后马上刷牙以去掉口臭。另外，有时辣椒粉和咖啡等有刺激性的食品也可以将你的烟瘾降到最低。

当然，有人可能会认为大蒜本身并不好闻，同时与烟草科中的草药有相似的味道，而这种味道会引发烟草的瘾头，从而促进尼古丁的摄取。但是，这些问题一般不会影响大蒜戒烟的效果。

结论

在戒烟的过程中，大蒜确实是一种非常有用的方法，能够大大提升戒烟的成功率，并且对身体的影响很小。当然，对于有刻意改变味道和去口臭的人来说，口味确实有点难以接受，但是，健康远比这些小问题重要。