我要-慢慢戒烟

  这次真的决定了!我要慢慢把烟戒掉```真的,不是开玩笑! 

每次去健身房开始前半个小时都是为肺活量在做,明显感觉强烈运动时肺没以前那样轻松了!教练说练搏击运动的,抽烟比不练的危害要大的多`````吓了我一跳!汗 ```~`~看来这烟我真的是非戒不可了``

其实抽烟也不是上瘾,就是形成了一种习惯!改掉一个习惯很难,但我真的要改掉这个习惯了,虽然不能一下就戒掉,慢慢来吧````以前一天我要抽一包,现在坚决一天最多不能超过八根` ```往后只能少,不能多!

器械教练说他以前每天要抽3包,但他用一个月呆在家里,没怎么出去,天天在家看书，看电视，睡觉.一个月时间他真的把烟戒掉了,多大的恒心啊 `` `他能做到我也能！

以前好多次说戒都没能戒。这次真的戒。

希望兄弟姐妹门给个面子配合下啊，没事不要装烟了````希望抽烟上瘾的兄弟们也跟着一起来吧 `````把烟都戒了吧 ```！