为了孩子，你愿意戒烟酒3个月吗？

当决定生育下一代时，身为妻子的你应立即开始适当的体育锻炼，身为丈夫的你则至少应提前3个月开始戒烟戒酒。

为了引导大家正确认识生育避孕，性传播疾病等方面的知识，渝中区菜园坝街道计生办为我市交运集团站务中心的100多名育龄青年进行了青春健康知识培训。

“怀孕前，你是否做好了心理准备非常重要。”渝中区计生协常务副会长乔伟在培训上讲道，23岁至30岁是女性生育的黄金期。

孕前，一定要先问问自己是否已经适应婚姻生活，心理准备是否已经成熟。同时，男女双方生育前到医院进行全面的产前检查是非常必要的。一旦决定怀孕，男女双方最好提前半年做准备，女性要加强适当的体育锻炼保证顺利生产，男性则至少应提前3个月戒烟戒酒以保证胎儿的健康。由于自身受损细胞的修复会有一个过程，某些特殊工种的从业者，应在生育半年前申请调换岗位。

据渝中区菜园坝街道计生办介绍，该区域流动人员较多，为了引导大家正确认识性与生殖知识，他们每年都会定期对辖区社会单位，社区，服务行业等的育龄青年组织相关培训。