吸烟同时饮用可乐可致癌

中国吸烟网讯：近期，可口可乐新推出的“零度”在台湾被检出禁用的添加剂。尽管这种添加剂在大陆属于合法食品添加剂，但由此引发的有关可乐的健康话题却引起了更多人的关注。

可乐属于碳酸饮料，其成分为水，糖，二氧化碳等。可乐不仅高糖，高磷，而且还含有许多对人体健康不利的物质，如咖啡因，防腐剂，色素，香料等添加剂。因此，对于老人，儿童和想要宝宝的夫妇来说，不推荐经常饮用。

常喝可乐 小孩老人易缺钙

咖啡因能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛。常饮含咖啡因饮料的儿童容易发生不明原因的腹痛，导致慢性胃炎。咖啡因能刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。

而老年人同样不宜饮可乐。因为可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。

少女常喝易胖 少男常喝伤精

少女总喝可乐应谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍。另外，可乐含糖量高，长期饮用易发生肥胖。

美国哈佛大学医学院的科学家们还研究发现，年轻男子饮用可乐型饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。若受损伤的精子与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。

备孕期，怀孕期，哺乳期都别喝可乐

多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑，心脏等器官，造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。

高血脂 高血压也要少喝

可乐含有的咖啡因，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。因此高血脂，高血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。因此应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。

最佳饮用时间：饭后半小时 酒后1小时

可乐不可以边吃饭边喝，因为凡是饮品均可降低消化液的浓度。胃液每日的分泌量为1.5-2.5升，平均每餐为0.5-0.8升。胃液是人体最重要的消化液，吃饭时饮用饮品会稀释胃液，降低胃液的浓度从而影响消化功能。

因此建议饭后半小时，饮酒1小时后饮用可乐类的饮品。对于饮酒的人群而言，饮酒后会导致胃内存有胀气引发胃肠不适。可乐类饮品内含有大量二氧化碳，饮用后会引起人体胃肠打嗝消除胃内胀气。

另外，如果在睡前饮用可乐类饮品等高糖饮料，建议要漱口或是刷牙，否则会引起龋齿。