哺乳期吸烟的危害(哺乳期妈妈抽烟，母乳中的祸害有多大？)

在香烟的世界里，有太多的美好和享受。抽烟让人感到放松，消除烦躁，提高注意力。但对于哺乳期妈妈而言，抽烟可谓是不折不扣的大忌，因为吸烟不仅对妈妈自身产生负面影响，还可能对婴儿健康造成潜在风险。

一、孕期抽烟，妈妈要付出高昂代价

吸烟可增加自然流产和早产的风险，使妈妈更容易患上妊娠高血压、贫血等疾病。此外， 孕期吸烟还可导致婴儿出生体重偏低，并影响大脑、心脏、肺和肝等器官的正常发育，给婴儿的身体健康带来不良影响。

二、哺乳期抽烟，母乳中的有害物质不容忽视

抽烟不仅对自己有害，也危害婴儿健康。在哺乳期间，妈妈们因消耗巨量的烟草，常常会感到疲倦和精神恍惚。而吸烟从口中进入的一些毒素和有害物质会快速地进入到妈妈的体内和母乳中。据研究显示，哺乳期妈妈的吸烟习惯，可导致母乳中含有尼古丁和一氧化碳等有害物质，这些物质通过母乳传递给婴儿，对婴儿健康也产生了影响。

三、吸烟影响哺乳期妈妈的心理健康

抽烟也会影响到妈妈的情绪和心理。哺乳期妈妈可能会害怕自己的孩子吸二手烟，难以忍受烟草味道，因此会更焦虑和烦躁，反过来则又会刺激她们的吸烟行为。这种恶性循环会增加哺乳期妈妈暴力行为、情绪不稳定等问题出现的风险。

四、戒烟如何保护哺乳期妈妈和宝宝健康？

对于哺乳期妈妈而言，戒烟显然是正确的选择。戒烟可以有效防止妈妈因吸烟所导致的疾病，同时也可以减少婴儿的健康风险。戒烟时最好咨询医生意见，采用逐渐减少烟草的方式，而非突然戒烟，这样可以减少身体的不适。

总之，哺乳期妈妈抽烟的危害是无法低估的。在照顾和喂养宝宝的时候，妈妈们要时刻提醒自己戒烟，保护自己和孩子的健康。