警告吸烟(极具警示意义的吸烟危害，倡导健康无烟生活)

香烟作为一种常见、习以为常的消费品，虽然在许多场合、很多人群中都被深受喜爱，但是吸烟所产生的危害却已经得到了广泛的认知，被越来越多的人所所重视。面对这些严峻的警示，我们更应该认真审视吸烟的危害，改善我们的生活习惯。

吸烟是一种被广泛认可的不健康行为，不仅对健康不利，而且对环境造成的污染，也是一种十分不负责任的行为。吸烟的实质就是吸入有害化学物质和毒素，其中二手烟更是对非吸烟者尤其是婴幼儿、孕妇极为有害。吸烟引起的肺部问题有慢性阻塞性肺疾病、肺癌、支气管炎等等，同时还引起男性不育、女性怀孕困难等一系列问题，特别的是一旦吸过烟，身体中便会植根一个烟雾细胞，这些细胞会迅速扩张，对身体造成不可逆转的损伤。

针对吸烟的危害，我们必须从减少吸烟入手。吸烟者应该尝试戒烟，减少危害。因为戒烟即可使得机体的内部环境得到改善，生活质量从根本上得到改善。同时，戒烟后跑步、游泳等运动也能够提高肺活量，使得机体更加地强壮，更能够抵抗外部病毒侵袭。不过，很多吸烟者在戒烟过程中会遇到很大的困难，如烟瘾难以戒除、焦虑、抑郁等症状，这也对身体造成伤害。鉴于这些困难，我们应建立多种方式的戒烟机制，如建立吸烟者社区、专业的心理治疗等，帮助吸烟者更好地戒烟。

除了个人的努力外，法律和政策也应给予吸烟者更多的压力。在各种公共场合，应该全面铺开无烟政策，警惕吸烟的人在公共场合抽烟而影响到其他人的健康。如今，国家也在政治与经济等多方面加大了打击吸烟的力度，压缩对烟草的广告宣传，禁止电视、电影等媒体中的烟草广告，还严厉禁止向未成年人售烟，以保障社会的健康和秩序。

总之，禁烟将是一个有序的过程，我们不能想当然地期望一夜之间拥有一个“无烟社会”，但是我们应该清楚地认识到，吸烟会给生命、健康和财务带来非常重要的影响，而戒烟是最为关键的一个步骤，没有戒烟的意愿和决心便束手就擒了。切记：爱自己就不要给自己找麻烦，说不到戒烟，至少要做到不给他人添麻烦。