停止吸烟后(停止吸烟，迎来新生活)

　　从前，烟草是一个非常神圣的植物，它不仅可以用来供奉神灵，还可以治疗疾病。在古代，人们把烟草视为一种避邪的保护神，对烟草有着一份崇敬之心。但是随着现代社会的发展，烟草却逐渐成为了人们生活中一个不可或缺的词汇。

　　吸烟对人体的危害，是众所周知的，但是吸烟依然是一种前所未有的烟草消费方式。吸烟不仅会危害我们的身体健康，更会严重影响家庭和睦以及社会秩序。然而，停止吸烟并不是一件容易的事情，很多人都会在这一过程中遇到各种各样的困难。

　　首先，戒烟并不是一次性的行为。许多人在取得短暂戒烟效果后，又会重新开始吸烟。这是因为，戒烟过程中，人体会产生一定量的离子化合物，如尼古丁。这些化合物会对人体产生一定的成瘾性，并激发人体对烟草的需求。这与吸毒后会出现的成瘾性和身体渴求有些类似。

　　其次，戒烟过程中，人体会经历一些戒断症状。例如，大量吸入烟草后，人体在刚开始的几天内会感到很不舒服。体内的化学物质在逐渐减少，大脑会进入一种”戒断状态”，导致人们会感到烦躁，压力山大，甚至引发抑郁症。这些症状可以持续一段时间，给人体心理和生理上都带来一定的影响。

　　最后，戒烟需要一定的毅力和自我控制能力。烟草在人生中的消费水平越高，戒烟就会越具有挑战性。一旦我们认定要停止吸烟，就需要做好充分的心理准备，同时加强自我控制力和毅力。仅仅依靠意志力戒烟，是不能取得令人满意的效果的。

　　那么，怎样才能戒烟呢？首先我们需要认识到吸烟会对我们的健康造成威胁，并给我们的亲友将来带来无法弥补的损失。其次，我们需要明确自己为什么要戒烟。这可能是身体健康，家庭和睦，还是清新健康的生活方式。最后，我们需要制定一个具体的戒烟计划，并坚持执行。计划可以在短期内完成，也可以是长期执行。

　　毫无疑问，戒烟过程是一项重大的决定，但只有戒烟我们才能进入健康的生活和新的一天。放下手中的香烟，把时间和精力投入其他更有意义的事情中去，也许你会发现自己获得了新的快乐。