70岁戒烟最怕什么(70岁戒烟最怕什么？)

70岁戒烟最怕什么？

身为一个已经达到人生“晚秋”阶段的人，每个人都应该清楚自己面临的问题。特别是吸烟者，随着年龄的增长，吸烟的风险也随之升高。所以戒烟对于70岁以上的人尤为重要。接下来，我们来看看70岁戒烟最怕什么？

1.心理上的抵触

大部分吸烟者都会出现心理上的抵触。这一点不仅仅是70岁以上的烟民，吸烟者均有可能出现。例如，对于很多人来说，烟是情感陪伴的一部分，很难割舍。为了能够达到戒烟的目的，有时需要加强心理咨询和心理支持。

2.身体上的副作用

长期吸烟会引发多种健康问题，如慢性气管炎、肺癌、糖尿病等等。随着年龄的增长，戒烟对于减缓疾病发展的速度更是至关重要。不过，时间长了的吸烟者戒烟后身体会出现不适，如咳嗽、乏力等。这些身体上的副作用可能让70岁以上的烟民产生恐惧心理，从而产生戒烟情绪的波动。

3.精神支持的缺失

70岁以上的人身处于生命的后期，有些人会感到孤独和无助。有研究表明，戒烟失败的人往往因为没有找到能够支持他们戒烟的人或团体。人性都有一个属性，需要有人相互鼓励，才能激发戒烟的信心。所以，在戒烟过程中需要寻找支持的人或团体。

4.失去刺激感

对于有很多年的吸烟史的70岁以上的人来说，早已习惯了抽烟的感觉和嗜好，这里面有一部分是由于烟草的香味、口感以及润喉等生理感受带来的愉悦。当戒烟后，人们的生活将不再受这些刺激，对于时间的利用以及精神的支持都会受到影响。

总而言之，在70岁以上的人群中戒烟是一个具有挑战性的过程，不但需要面对物质上的副作用，同时还需要面对心理上的抵触。但是，只有戒烟后，我们才能更好地享受人生的最后几年或几个月，与家人朋友共度其它的人生时刻。

但愿烟民们能够早日戒掉烟瘾，拥有一个更加健康、美好的人生。